19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 98,15g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Pur Natur Bio Yoghurt, Mugcake. Öğle Yemeği: Olijfolie, Volkoren Brood, Tomaten, Danone Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Sperziebonen, AH Scholfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|