28 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 54,52g | Karb: 228,12g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Brown Sugar , Organic Instant Hot Oatmeal - Flax 'n Oats, Chocolate VitaMuffins. Öğle Yemeği: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Organic Spring Mix Salad, Goat Cheese, Olive Oil, Beets. Akşam Yemeği: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pure Premium Chocolate Coconut Water (Bottle), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|