|
Chinees afhaal bij Paul & Janneke gegeten, waarschijnlijk meer calorieën dat geregistreerd.
|
1552 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 77,36g | Karb: 194,66g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Balans, Jonagold, Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Oké Magere Yoghurt, Banaan, Pickwick Sterrenmunt Thee. Öğle Yemeği: Jonagold, Pickwick Sterrenmunt Thee, Korenlanders Donker Meergranen, Becel Light, Aldi Weyckenaar 30+ Kaas. Akşam Yemeği: Leidingwater, Uitgebakken Spekreepjes, Carbonara Pastasaus, Penne, Diepvries Doperwten. Aperatifler/Diğer: Thee. devamı için...
|
|
2746 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|