28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 57,02g | Karb: 60,98g.
Kahvaltı: Carlin Queijo Mussarela Palitinho. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Arroz Integral e Selvagem, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Montevérgine Torrone com Amendoim, Rolinho de Primavera de Vegetais. Aperatifler/Diğer: Biolab Fascia, Agtal Mixed Nuts Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|