29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 35,58g | Karb: 87,09g.
Kahvaltı: Abacate, União Açúcar Refinado. Öğle Yemeği: Farofa Temperada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Selita Leite Desnatado, Biolab Fascia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|