04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 124,83g | Prot: 80,36g | Karb: 19,37g.
Kahvaltı: Butter, Coffee, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Wegmans Pumpkin Seed Oil, Dry or Hard Salami, Potato French Fries, Thomy Mayonnaise, Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (with Peel), Pork Chop. Akşam Yemeği: Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. Aperatifler/Diğer: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|