05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 81,32g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Сливы, Кофе с Молоком, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Nespresso Кофе, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Миндаль, Фундук, Фундук, Миндаль, Миндаль, Фундук, Яблоко, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|