05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 56,97g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Witbrood. Öğle Yemeği: Boterham met Rosbief en Kaas. Akşam Yemeği: Ringis Groentenburgers, Sla, Manna Barbecue, Hamburger of Hotdog Broodjes, Gerookte Zalm, Wortelen, Komkommer (Geschild), Tomaten. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|