thereteresia Günlüğü, 09 Eki 17

udah abaikan aja persentase itu ka hehe blm smpe akg ini 

ya karena setiap makanan yang dimakan mba mengandung karbo mba hehe 

karena buah dan sayur kandungan tertinggi dr makro nutrisi nya karbohidrat. jadi wajar karbonya banyak, 

Karbohidrat adalah bentuk cadangan makanan tumbuhan yang disimpan di dalam buah, akar, dan batang. Buah mengandung karbohidrat/gula/fruktosa mba.. Makanya, ada batasan (porsi) makan buah jg. Kalau yg dimakan semuanya buah wajar aja 90% karbohidrat, kalau memang ga mau makan karbohidrat mungkin bisa diganti pilihan buahnya mba..  

Halloo, mungkin kamu ga tau kalo buah2an itu sumber karbo jg 🙂 

makasii banyak yaa semua infonya:) 

ingat yaa serat dan gula itu jg msuk dlm karbohidrat lhoo.. buah2an kn byk mngandung gula dan serat mkanya ga byk buah yg bs dimakan utk yg jalani diet keto, cm berry2an sm alpukat aja yg direkomendasikan 

asal tiap hari sempetin olahraga 20-30 menit menurut saya gpp, tambahin protein nya lagi mba,biar balance.. 

boleh tau gmn cara ganti menu makanannya jadi bahasa indonesia?  

haloo. gmn ya caranya di ubah jadi bhs Indonesia? 

katanya buah juga mngandung kadar gula mb. baik nya diselingi dgn protein nabati 

Yang mau ganti jd b indo , hp nya diganti indo dlu 

cek nya di bagian nutrisi kak 

buah2an memang termasuk karbo 

hehehe ada beberapa jenis buah dan sayuran yg mengandung banyak karbo,misal bawang bombay,wortel,pisang,apel dll jd walaupun kita skip karbo dr makanan pokok seperti nasi,kentang pasta dan oat msh ada asupan karbo dr sayuran dan buah2an😊