15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 113,78g | Prot: 131,32g | Karb: 266,92g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Çavdar Ekmeği, Yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Sade Kek. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mis Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Trileçe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|