|
لا نأكل حتى نجوع و اذا أكلنا لا نشبع
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 46,24g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: التمر, شاي بالحليب, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة المصرية. Öğle Yemeği: التمر, BRAN BREAD خبز نخالة مطاحن الدقيق الكويتية, ملوخية. Akşam Yemeği: التمر, بيضة مسلوقة طرية. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|