21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 60,36g | Karb: 47,77g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة طرية, صلصة الطماطم (كاتشب), فول مدمس. Öğle Yemeği: خبز القمح الأسمر, ديمه فول سوداني, الهلبوت الأطلسي و هلبوت المحيط الهادئ (سمك) (مطبوخ). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|