24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 80,69g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Öğle Yemeği: Мёд, Ваш Выбор Творог Обезжиренный, Агуша Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Яблоки, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок. devamı için...
|
|
2556 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|