26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 84,97g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Öğle Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Akşam Yemeği: Молочная Культура Кефир 1,5%, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Миндаль, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Окей Груша Конференс, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|