27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 52,77g | Karb: 27,14g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Seara Filé de Peito de Frango, Crioulo Queijo Prato, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Quero Milho Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, CCGL Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|