Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
30 Eki 17
optiholm Günlüğü, 30 Eki 17
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
proteinhavregrynsgröt med smak av margänssviss ♡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ekim 2017:
3080 kcal
Yağ: 88,84g | Prot: 201,10g | Karb: 392,40g.
Kahvaltı:
Östras Bröd Systerkaka, ICA Sötmandel, Risenta Chiafrön, ICA Havregryn, Stekt Ägg, Banan, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe.
Öğle Yemeği:
Body Science Whey 100, Banan, Kanel, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker.
Akşam Yemeği:
Nutrilett Smart Meal Smooth Caramel Toffee, Dalblads Swebar Pepparkaka, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Sallatsmix, Kronfågel Kycklingfärs, Druvan Bulgur Fullkorn.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
åh fyfan marängsviss smaken är vedervärdig, smakar bara kemikalier
31 Eki 17 üye tarafından:
fitspoblanke
Den är underbar! 😍
31 Eki 17 üye tarafından:
optiholm
Vad äre för fåniga kommentarer?
05 Kas 17 üye tarafından:
PA-73
Svante34 borde kastas ur denna grupp då hon/han förmodligen bara är här för att jävlas
05 Kas 17 üye tarafından:
maidoton
Verkar gott 🙂
05 Kas 17 üye tarafından:
hawaiisund
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle