|
rätt vanligt
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 157,19g | Karb: 165,31g.
Kahvaltı: Mandlar, Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini, Banan, Sallatsmix, Kycklingfärs, Parboiled Ris, Olivolja Extra Virgin, Bulgur Fullkorn, Gainomax Lean Drickkvarg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|