|
trots carbload på 600g igår
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 11,96g | Prot: 23,91g | Karb: 42,04g.
Kahvaltı: Quorn Bitar, Espressokaffe, ICA Olivolja Extra Virgin, Sötpotatis, Star Nutrition Omega-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|