|
Sooo, Friday lunches are in the office.
|
1221 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 88,56g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: PSN Just Whey Protein, Bokomo Fibre Plus Cereal, Clover Full Cream Fresh Milk, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, White Sugar (Granulated or Lump), Tea with Milk. Öğle Yemeği: PSN Just Whey Protein, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Sasko Brown Bread, Cherry Tomatoes, Tuna, Woolworths Hass Avocado. Akşam Yemeği: Tomatoes, Woolworths White Cheddar, Butter (Salted), Sugar, Tea with Milk, Hamburger or Hotdog Rolls, Fry's Vegetarian Traditional Burgers. Aperatifler/Diğer: Carrots, Lean Minced Beef, Bakers Provita Multigrain, Cherry Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
looks yummy - and healthy.
06 Kas 17 üye tarafından: CvanRooyen
|
My lunch looks very similar...even down to the same tupperwares :-)
06 Kas 17 üye tarafından: yblyth
|
14 Kas 17 üye tarafından: JulzKZN
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|