09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 98,31g | Karb: 223,30g.
Kahvaltı: Mandarine, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch, Spiegelei. Öğle Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Tomaten, Fusilli, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Salatgurke, Lachsfilet, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Aperatifler/Diğer: Mandarine, Kaki, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Jermi Käsewürfel Light, Mandarine, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|