|
No change
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 47,96g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Rhodes Strawberry Jam, Butter (Salted), Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg with Fat, Sasko Brown Toast, Sugar, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Vital Mini Rice Cakes. Akşam Yemeği: Rama Original Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Nestle Hot Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|