16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 125,95g | Karb: 33,48g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гипербола Котлета Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinkali1975 Kilo Geçmişi
|