21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 71,76g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Crystal Valley Low Fat Milk, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, PSN Just Whey Protein, Bokomo Fibre Plus Cereal, Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Öğle Yemeği: Sugar, Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, PSN Just Whey Protein, Canola Margarine, Cheddar Cheese, Future Life Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Chicken Breast, Carrots, Bakers Provita Multigrain, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Almonds, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|