01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 45 dakika, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|