13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3208 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 321,96g | Karb: 290,85g.
Kahvaltı: Oats, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast, White Rice. Akşam Yemeği: White Rice, Chicken Breast, Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Cookies and Cream, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Cookies and Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|