08 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 49,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 87,32g | Karb: 199,44g.
Kahvaltı: Herbal Tea, Peanut Butter, 100% Whole Wheat English Muffins. Öğle Yemeği: Granola, Craisins 100 Calorie Pack, Activia Strawberry Yogurt, pickles, mayo, tuna, dempsters whole grain bread. Akşam Yemeği: hummus, cucumber, chicken leg, Baked Potato (Peel Eaten), Green Peppers. Aperatifler/Diğer: pear, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|