09 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 81,52g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Kashi 7 Grain, Nonfat Blood Orange Greek Yogurt. Öğle Yemeği: bread, chicken Caeser Salad. Akşam Yemeği: cranberry juice, ground beef patty, black Bean burger. Aperatifler/Diğer: Sabra Hummus, freschetta pepperoni pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|