08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 94,25g | Karb: 19,21g.
Kahvaltı: Omelete. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Americana. Akşam Yemeği: Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|