10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 85,38g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Marlene Waldhonig, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree, Erbsen, Real Quality Schollenfilets Natur. Akşam Yemeği: Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|