11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 63,74g | Karb: 26,75g.
Kahvaltı: Rinderhackfleisch, Rapsöl, Pellkartoffeln, Champignons, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Rindergulasch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|