12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 51,61g | Karb: 258,63g.
Kahvaltı: Ölz Rosinen Zopf, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Maggi Rahmsauce, Real Stampfkartoffeln, Karotten, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Aldi Kochschinken, Küchle Esspapier, Schokoladenstückchen. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|