13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 95,70g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), REWE Corned Beef, Aldi Gourmet Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Emmentaler, Kaffee, Orangen. Öğle Yemeği: Rapsöl, Tomaten, Lachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Alpenmark Emmentaler, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|