14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 35,23g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: DM Bio Honig Reiswaffeln, Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Penne Glutenfrei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|