LouisCleo Günlüğü, 17 Oca 18

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Es geht einfach nichts runter obwohl ich unter meinen Kalorien bin

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2018:

1639 kcal

Yağ: 61,48g | Prot: 93,99g | Karb: 183,40g. Kahvaltı: Apfelblechkuchen, Putenwurst, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Gemüsereis. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Putenwurst, 100% Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Bitburger Alkoholfreies Bier. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Das gleiche Problem habe ich momentan auch. Wobei meine Waage nicht sehr vertrauenswürdig ist...

17 Oca 18 üye tarafından: Ningelmaus

Mir geht es ebenso...esse zwischen 600 und 1000 kcal und geh noch laufen und arbeite ja noch jeden Tag und bin da auch ständig am laufen aber nix geht mehr runter

17 Oca 18 üye tarafından: deifele

Das kenne ich. Es dauert, ehe der Körper sich nicht mehr wehrt. @deifele Jedoch halte ich 1000kcal für viel zu wenig. Selbst wenn du bettlegrig wärst, würde das deinem Körper nicht reichen. denk bitte mal drüber nach. Mit zu wenig Energie kann man nicht abnehmen. Du verlierst nur gute Muskelmasse.

17 Oca 18 üye tarafından: Schnaboline


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