19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 93,30g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Геркулесовая Каша на Воде, Инской Хлеб Целебный, ВкусВилл Баба Ромовая. Öğle Yemeği: Морковь, Фасолевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Пирог с Капустой, Сметана , Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Белая Дача Салат Фриссе, Starbucks Брауни с Орехом Пекан, Окей Креветки Королевские Премиум, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфета Тирамиссо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|