16 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 125,91g | Karb: 61,08g.
Kahvaltı: Rice-like Cauliflower, creamy salsa chicken. Öğle Yemeği: Rice-like Cauliflower, creamy salsa chicken. Akşam Yemeği: spring mix, maries lite bleu cheese, chicken breast, avacado, Egg, broccoli. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar (Atkins). devamı için...
|
|
2656 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|