17 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 149,77g | Prot: 69,04g | Karb: 36,42g.
Kahvaltı: whipping cream, coffee, Triple Omega, atkins vanilla shake. Öğle Yemeği: bacon, mayo, tomato, romaine. Akşam Yemeği: lettuce, Cheeseburger Casserole, dill pickle spears. Aperatifler/Diğer: bacon, Endulge Caramel Nut Chew Bar. devamı için...
|
|
2815 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|