22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 100,17g | Karb: 161,33g.
Öğle Yemeği: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar, Grapefruit, Oranges. Akşam Yemeği: Mezban Chicken Seekh Kabab, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fresh Direct Turkey Chili with Beans, Brussels Sprouts, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Baby Carrots, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Ken's Steak House Ranch Dressing. Aperatifler/Diğer: Apples, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|