kimsan Günlüğü, 18 May 12

05/15/2012: steps = 7177
05/16/2012: steps = 5261
05/17/2012: steps = 3759
05/18/2012: steps = 7589

---

1086 kcal

Yağ: 38,93g | Prot: 103,06g | Karb: 125,64g.   Kahvaltı: Silken Tofu, 365 psyllium husk (whole flakes), Raw Protein, almond milk. Öğle Yemeği: pho. Akşam Yemeği: chicken thigh, 12" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza. Aperatifler/Diğer: Raw Protein, almond milk, 365 psyllium husk (whole flakes), MiraLax. devamı için...

1735 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...