26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 66,96g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Мёд, Избенка Сырники Творожные 5%. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Желтая Зимняя Тыква, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
|