26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 95,53g | Karb: 42,73g.
Kahvaltı: Bolinho de Banana e Amendoim, Café. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|