26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 278,02g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Öğle Yemeği: Eldorado Äggnudlar, ICA Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacobröd, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Body Science Kasein, Body Science Whey 100, ICA Tonfisk i Vatten. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|