05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3561 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 330,92g | Karb: 406,10g.
Kahvaltı: Weider Yippe Bar Brownie Vanilla Crunch, Goodlife Creamy Birthday Cake, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Red Bull Red Bull Sugarfree, XLNT EAA. Öğle Yemeği: Haribo Nappar, Maxim Protein Bar 54% Peanut & Caramel, Arla Keso Mini Naturell, Banan, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Akşam Yemeği: Eldorado Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|