hakan7676 Günlüğü, 09 Şub 18

hakan7676 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

markette görünce aldım. Henüz denemedim ama

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2018:

1590 kcal

Yağ: 62,31g | Prot: 87,64g | Karb: 170,22g. Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Pınar Laktozsuz Protein Süt. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Torku Kavurma. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Tam buğday 12.3 lif-11.1 protein kepek 7.2 lif-11 protein (100 gr için)

09 Şub 18 üye tarafından: hakan7676

Haşlandıktan sonra biraz daha diri kalmıştı beyaz unla yapılana göre çoook eskiden yerken deneyim😊Belki de ben doğru haşlamayı beceremedim bilmiyorum 😉

09 Şub 18 üye tarafından: Mimozakokusu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hakan7676 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hakan7676 Günlüğü, 09 Şub 18

Yorum Gönder

hakan7676 Kilo Geçmişi