ratunda Günlüğü, 11 Şub 18

ratunda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

eindelijk 30 kg eraf ,ik had niet gedacht dat het zo goed zou gaan .op naar het volgende level de kaap van 100 ......

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2018:

1555 kcal

Yağ: 37,81g | Prot: 102,55g | Karb: 204,19g. Kahvaltı: Sinaasappelen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Öğle Yemeği: Koopmans Fijne Cake. Akşam Yemeği: Gemengde Sla, Stokbrood, Tongfilet, Frieten. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Jumbo Yoghurt Biscuit, Appel. devamı için...

29 Destekçi Destek

Yorumlar

Wauw..! 💪🏻💪🏻

11 Şub 18 üye tarafından: elntien

Super goed bezig!!! 🎉

11 Şub 18 üye tarafından: Ahart88

Wauw! Super gedaan!!

11 Şub 18 üye tarafından: chloegray

Goed bezig.

11 Şub 18 üye tarafından: Tijmpje

Super knap! ☺

11 Şub 18 üye tarafından: kimmmerd

Goed hoor! Mag je trots op zijn 👊🏻

11 Şub 18 üye tarafından: Zomerspruit

Super! In hoeveel tijd, en op welke manier?

11 Şub 18 üye tarafından: annemiek rembil

begonnen in augustus 2017 en gewoon alles opschrijven wat ik eet

11 Şub 18 üye tarafından: ratunda

Met opschriiven wat ik eet val ik niet af hoor ;) hoe deed je het ? Kc tellen , of koolhydraten minder ?

11 Şub 18 üye tarafından: annemiek rembil

Dat is wèl 30 kg in 6 maanden!! Echt goed bezig!

11 Şub 18 üye tarafından: annemiek rembil

Super...topper

11 Şub 18 üye tarafından: jetje2015

Je bent een topper👍👍👍goed gedaan

11 Şub 18 üye tarafından: j.eikenhorst

Wauw wat goed!!!

11 Şub 18 üye tarafından: Ingrid jansen1971

zo wat knap zeg 😀!!!

11 Şub 18 üye tarafından: Streef61

Wauw, wat knap!

11 Şub 18 üye tarafından: Marrie1979

Super!

11 Şub 18 üye tarafından: linshelu

Topper! Goed bezig!

11 Şub 18 üye tarafından: csiersma

Topprestatie!

11 Şub 18 üye tarafından: GruwelijkeVerhalenMeisje


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ratunda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ratunda Günlüğü, 11 Şub 18

Yorum Gönder

ratunda Kilo Geçmişi