Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ida_stina
Günlük
20 Şub 18
Ida_stina Günlüğü, 20 Şub 18
Ida_stina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Körde arenarun i lördags å japp jag tog mig runt.
Har blåmärken efter de olika hindrerna men kul.
Nu tillbaks på gymmet kör kondition idag.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2018:
973 kcal
Yağ: 53,21g | Prot: 74,25g | Karb: 43,53g.
Kahvaltı:
Arla Mild Yoghurt Grekisk, Kokt Ägg.
Öğle Yemeği:
Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Kokt Ägg, Risenta Chiafrön.
Akşam Yemeği:
Felix Hummus Rostad Paprika, ICA Gravad Lax Skivad, Gröna Paprikor, Tomater, Picadeli Gyros, Stekt Ägg.
Aperatifler/Diğer:
Naturdiet Caffé Latte Shake.
devamı için...
2899 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
bra jobbat👍 hur långt är loppet du sprang?
20 Şub 18 üye tarafından:
sveizaren
Sveizaren loppet va 5km å halva va en massa hinder.
21 Şub 18 üye tarafından:
Ida_stina
Oj det var bra då är det ju inte bara löpning alltså benträning o kondition utan även lite träning för övriga kroppen :-)
22 Şub 18 üye tarafından:
sveizaren
Har försökt att anmäla mig till blandade lopp då jag tycker att bara springa är ganska tråkig. Å de här va helt i min smak. Måste bara träna lite mer armstyrka så att jag kan klara av fler armövningar.
22 Şub 18 üye tarafından:
Ida_stina
Vad kul då har du ju hittat din typ av motion finns ju många liknande lopp har jag sett
23 Şub 18 üye tarafından:
sveizaren
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ida_stina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle