Ida_stina Günlüğü, 20 Şub 18

Körde arenarun i lördags å japp jag tog mig runt.
Har blåmärken efter de olika hindrerna men kul.

Nu tillbaks på gymmet kör kondition idag.

973 kcal Yağ: 53,21g | Prot: 74,25g | Karb: 43,53g.   Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Kokt Ägg, Risenta Chiafrön. Akşam Yemeği: Felix Hummus Rostad Paprika, ICA Gravad Lax Skivad, Gröna Paprikor, Tomater, Picadeli Gyros, Stekt Ägg. Aperatifler/Diğer: Naturdiet Caffé Latte Shake. devamı için...
2899 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
bra jobbat👍 hur långt är loppet du sprang? 
20 Şub 18 üye tarafından: sveizaren
Sveizaren loppet va 5km å halva va en massa hinder.  
21 Şub 18 üye tarafından: Ida_stina
Oj det var bra då är det ju inte bara löpning alltså benträning o kondition utan även lite träning för övriga kroppen :-) 
22 Şub 18 üye tarafından: sveizaren
Har försökt att anmäla mig till blandade lopp då jag tycker att bara springa är ganska tråkig. Å de här va helt i min smak. Måste bara träna lite mer armstyrka så att jag kan klara av fler armövningar.  
22 Şub 18 üye tarafından: Ida_stina
Vad kul då har du ju hittat din typ av motion finns ju många liknande lopp har jag sett 
23 Şub 18 üye tarafından: sveizaren

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ida_stina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.