21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 200,46g | Karb: 93,67g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Ananas. Öğle Yemeği: Hartgekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Grüne Paprika, Champignons Frisch. Akşam Yemeği: Du darfst Leichte Butter, Grünländer Mild & Nussig , Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Flämische Leberpâté , Wasa Roggen Dünn, Egon Basedahl Original Kaisersülze. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|