|
Ooo!! Niedługo pewnie zniknę ;-)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 74,26g | Karb: 160,50g.
Kahvaltı: Podwójne Espresso z Ksylitolem, Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Suszona Żurawina, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Cynamon. Öğle Yemeği: Krakus Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Pomidory, Sałata, Putka Chleb Razowy Żytni, Łaciate Masło Extra, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Akşam Yemeği: Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: SmakMak Indyk w Galarecie, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Sałata, Łaciate Masło Extra, Cymes Sok Marchwiowy. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Şub 18 üye tarafından: K1C1A
|
Super! Dobrze Ci idzie. Cieszę się i Wspieram!!!
22 Şub 18 üye tarafından: iwcia 54
|
Dzięki! Za Ciebie też trzymam paluchy! :-)
22 Şub 18 üye tarafından: bacharetro
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|