01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 299,14g | Karb: 231,94g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, ICA Basic Jasminris, ICA Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, ICA Basic Jasminris, ICA Tonfisk i Vatten. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100, Body Science Kasein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|