optiholm Günlüğü, 02 Mar 18

let the carbload begin!

4837 kcal Yağ: 65,31g | Prot: 279,99g | Karb: 810,35g.   Kahvaltı: Grönt Te, Leader Protein Bar, Star Nutrition Snickers Protein Bar. Öğle Yemeği: Leader Protein Bar, Brämhults Apelsinjuice, Star Nutrition Milky Way Bar, Goodlife Nutty Peanut, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Akşam Yemeği: Garant Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja. Aperatifler/Diğer: Haribo Nappar. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.